Prevenció i gestió de l’estrès

Cada cop és més clara la influència negativa de l’estrès en la salut i l’eficàcia, amb costos econòmics molt elevats. La prevenció és la millor estratègia per disminuir aquest mal. Li proposem dues fórmules, que s’adaptaran a les seves necessitats, ajudant a la prevenció i a la resolució de situacions d’estrès,

Algunes xifres del cost de l’estrès:

20.000 milions d’euros/any a Europa.
56% de treballadors en situació d’estrès laboral.

Cal fer el necessari per sortir d’aquesta espiral negativa.
La prevenció es l’estratègia recomanada per disminuir aquest mal.

Li proposem dues formules que s’adaptaran a les seves necessitats, ajudant a la prevenció i resolució de les situacions d’estrès
• Jornades de sensibilització a l’estrès.
• Seminari Zen Integrated Self©.

El primer pas per decidir quina d’aquestes dues fórmules és l’adient per a la seva empresa, és realitzar un anàlisi previ de la situació i de les seves necessitats.Centrem les nostres actuacions en la persona dins l’empresa, sense perdre de vista l’entorn laboral i les relacions personals.

Jornades de sensibilització a l’estrès.

Aquesta primera fórmula té com a objectiu permetre la comprensió i valoració de l’estrès i de les seves problemàtiques, així com el coneixement de les tècniques anti-estrès. Permeten la detecció precoç de situacions d’estrès encara no manifestades. Estan especialment pensades per la prevenció de l’estrès, centrant-se en el coneixement dels indicadors i de la detecció de les situacions potencialment estressants en el seu origen. També s’aborden les diverses estratègies per afrontar les situacions difícils del dia a dia, d’una forma molt pràctica, amb l’anàlisi de casos aportats per els participants.

Zen Integrated Self©

La segona fórmula consisteix en l’aprenentatge dels bons gestos per desactivar les situacions generadores d’estrès.
Quatre jornades, repartides en dos + dos dies. La formació té caràcter residencial, en un lloc que afavoreix la concentració i facilita l’aprenentatge de les tècniques proposades. Està indicada per a la prevenció i resolució de situacions d’estrès a l’empresa. Aquesta formació està centrada en la persona. Potser serà necessària una intervenció complementària en l’organització, segons anàlisi previ de la situació.
 

Descarregar fitxa